De multe ori această întrebare poate apărea în mintea oricui care își dorește să caute suport în dezvoltare sau depășirea unor evenimente din viață. Iar răspunsul poate părea neclar și de aici și alegerea de a renunța la această idee în unele situații.
Am auzit persoane în jurul meu vorbind despre experiențe neplăcute, ce nu au răspuns nevoilor lor, și care au fost frustrate și dezamăgite până la nivelul de a dezvolta o respingere puternică pentru astfel de servicii. Și pe bună dreptate. Iar eu cred ca e important să înțelegem de ce se întâmplă asta și, mai ales, cum ne putem asigura că facem tot ce ține de noi să ne expunem la o experiență plăcută. Spun tot ce ține de noi, pentru că, în orice serviciu de specialitate, mai e și cealaltă persoană – și anume specialistul – implicată. Iar ce ține de ea nu mai e în controlul nostru.
Eu sunt adepta informării și astfel, cred că este util să discutăm despre diferența între un psiholog, psiholog clinician psihoterapeut și coach. Asta e primul pas pentru a înțelege ce fel de serviciu ai vrea să alegi. Sau, mai bine zis, spre a te întreba măcar, ce fel de serviciu ar trebui să alegi.
Astfel își las mai jos câteva diferențe esențiale dintre un psiholog, psihoterapeut și coach. Iar în acest articol poți vedea diferența între psihoterapie și consiliere ca proces.
În primul rând, foarte relevant este faptul că diferența dintre psiholog clinician acreditat COPSI (colegiul psihologilor din RO), psihoterapeut COPSI și coach constă în pregătirea lor profesională, reglementările legale și tipul de intervenție pe care o pot face. Iată o clarificare bazată pe Codul Deontologic al profesiei de psiholog și pe datele de la ICF România:
🔹 Psiholog acreditat COPSI
- Este absolvent al unei facultăți de psihologie și are un atestat de liberă practică emis de Colegiul Psihologilor din România (COPSI) – drept urmare lucrează și sub umbrela Cabinet Individual de Psihologie.
- Poate avea competențe în psihologie clinică, psihologie educațională, organizațională sau de muncă, în funcție de formarea sa.
- Nu poate face intervenții de tip psihoterapie, ci doar evaluare psihologică (testare – ex: personalitate, patologie), consiliere psihologică (informare și psihoeducație) și intervenții limitate în funcție de specializarea sa.
- Nu este obligat să facă psihoterapie individuală sau ore de dezvoltare personală, dar are în primii 2 ani de activitate opțiunea de a se superviza într-un grup – și apoi de a schimba treapta de la psiholog clinician sub supervizare la psiholog clinician autonom.
🔹 Psihoterapeut COPSI
- Este mai întâi psiholog acreditat COPSI, dar urmează și o formare într-o școală de psihoterapie, care durează între 2 și 7 ani (în funcție de tipul de formare).
- Pe lângă facultate, trebuie să finalizeze un master în psihologie, dar și să obțină o specializare în psihoterapie (școala de formare).
- Este obligat să facă un număr minim de ore de terapie personală (între 150 și 300 de ore) și apoi minim 150 de ore de supervizare în școala în care s-a format.
- Are competența să facă intervenție psihoterapeutică, adică tratament pentru tulburări emoționale, cognitive și comportamentale (ex: lucru cu trauma).
💡 Important: Nu orice psiholog este și psihoterapeut. Dar orice psihoterapeut este, la bază, un psiholog sau medic cu formare suplimentară.
❗️Atenție: nici psihologii, nici psihoterapeuții nu prescriu medicație. Lucrul acesta îl poate face doar un medic psihiatru.
🔹 Coach (ex. acreditat ICF – International Coaching Federation)
- Nu este psiholog și nu este reglementat de COPSI, ci de organizații internaționale precum ICF (International Coaching Federation) sau EMCC (European Mentoring and Coaching Council).
- Nu este necesară o formare academică în psihologie; poate proveni din orice domeniu, dar trebuie să urmeze un program de formare în coaching.
- Coaching-ul se axează pe dezvoltare personală și profesională, setarea și atingerea obiectivelor, creșterea performanței, fără a aborda tulburări psihologice sau patologii (similar cu consilierea psihologică)
- Nu oferă diagnostic, evaluare clinică sau intervenție psihoterapeutică.
Pe scurt:
- Psihologul acreditat COPSI – este psiholog ca profesie, evaluează și consiliază și nu are competențe în psihoterapie. Nu este obligat prin lege să aibă ore de terapie personală.
- Psihoterapeutul COPSI – are o formare avansată, face intervenție psihoterapeutică și tratează probleme emoționale și comportamentale. Este obligat prin școala de formare să facă la rândul lui ore de terapie personală și este psiholog sau medic la bază cu formare suplimentară.
- Coach-ul – nu este reglementat de COPSI, nu tratează probleme clinice, ci ajută la dezvoltarea personală și profesională. Are o formare în coaching și nu este obligatoriu să fie psiholog.
Simplist, dacă ai nevoie de informații științifice și de un plan de intervenție sau de evaluare psihologică, mergi la un psiholog clinician. Dacă ai nevoie de suport pentru sănătatea emoțională, mergi la un psihoterapeut. Dacă vrei ghidare pentru obiective de viață un coach poate fi o opțiune.
Aici, în acest articol, poți găsi diferența între procesul de psihoterapie și cel de consiliere, iar în acest articol găsești detalii care îți pot răspunde la întrebări precum cum îmi aleg psihoterapeutul și de unde știu dacă e potrivit pentru mine.